サンマ

脂のりがよく群度も抜群
三陸沖を代表する秋の味覚

サンマは、北上し千島沖で餌のプランクトンを食べて成長し、産卵のために三陸沖を南下してきます。この時期のサンマは、脂ものり、最もおいしいといわれています。本県では10月が最盛期です。また、サンマにはDHA（ドコサへキサエン酸）やEPA（エイコサペタエン酸）が豊富に含まれているほか、野菜や果実では摂取することができないビタミンB12を含んでおり、健康食として注目されははじめています。